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【禁煙】只今、禁煙中!【宣言】


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[2228] ロッキー [四国] 2008/04/27(Sun) 08:11
今回だけは必ず成功してみせる。禁煙は可能なことなのだ。








[2226] りすわに [近畿] 2008/04/18(Fri) 13:58
さきほど、最後の1本吸い終わりました。
この箱で最後、この1本で最後・・・と何回繰り返したことか。
私には必要のないものと知っているのに・・・

タバコを吸ったからって、リラックスできるわけでは
ないんですよね。吸わない人は普通にリラックスしている。
吸わない人に戻ります!








[2225] みかげ [東海] 2008/04/06(Sun) 13:19
3週間前に数回目の禁煙を開始し週末の飲み会にて、
ついつい1本、OUT!
あ〜ぁ・・・本当に学習能力が無く嫌になってしまいます。
でも再チャレンジ!本日より頑張るぞ〜!!
辛くなったら書き込みさせて頂きます。
宜しくお願いいたします。
娘から「さあ、ポッキリとレッツ禁煙」という待受貰いました。娘の応援もあり頑張るぞ〜!!

禁煙は治療なんだ!諦めなければ治る!自分の決断を信じよう!
[ From つねぼん ]








[2223] チョコ [北海道] 2008/04/05(Sat) 17:02
これから最後の1本を吸ってから禁煙したいと思います。
禁煙のきっかけというきかっけはないのですが、いつも「煙草止めよう」なんて思っている自分がなんだか情けなくなり、タバコ歴16年にして本格的に禁煙を始めようと思いました。
すぐ挫折してしまうかもしれませんが、なんとか頑張ってみたいと思います。

タバコを吸う事に挫折してもいいんだ!吸い続ける方が辛いんだ!
[ From つねぼん ]








[2222] 未来 [関東] 2008/03/31(Mon) 10:16
24年間1日30本〜位愛煙家だった私も初めての宣言と共に2日目を向かえております。きっかけは妻の妊娠でした。実は数回流産をしてしまい精神的にも肉体的にも傷ついた妻を見ていて、禁煙の苦しみなんて、ちっぽけな事ではないかと思いまして今後、はじまる妻のつわりよりも先にはじめました。朝の朝礼でも全員の前で宣言いたしました。後戻りはしません。頑張りますので応援宜しくお願いいたします

禁煙は苦しみだけじゃない!妊娠と同じで産みの喜びがある!
[ From つねぼん ]








[2220] rui [北陸] 2008/03/23(Sun) 14:50
3月20日より禁煙始めました。
高校生の頃から吸い始めもう14年。

ノンスモーカーになりたいです。
夫も家族も誰も吸わない環境ですが、
毎日タバコを吸わないと、行動に区切りがつかなくて・・・。

ご飯食べた後に一服しないから、
満腹中枢おかしくなっています。

でも、子作りをする前に止めたかったし、
ニコチンと言う名の麻薬中毒を早く脱したいです。

もう絶対吸わないぞーーー!!!

喫煙が当たり前と考える思考回路を疑え!思い込みを疑おう!
[ From つねぼん ]








[2219] [関東] 2008/03/16(Sun) 00:49
(報告と感謝を、幻覚症状板へカキコしたい思いでずっといっぱいなのですが、PCが使用できない環境なので、こちらに・・・)
昨年ここで宣言し、一年二ヵ月達成しました。
まだ吸いたい衝動がたまにあります。でもここでのたくさんの教えのおかげで、ここまでこれました。
これからも、衝動に負けることなく続けていくことを、感謝をこめて、宣言しますp(^^)q

一時の気の迷いで吸うには代償が大きい!それが現実だ!
[ From つねぼん ]








[2217] みん [関東] 2008/03/09(Sun) 19:59
一ヵ月半禁煙が続いてスムーズだったのに、
3日前からあまりの仕事のストレスから、家族にも内緒で隠れスモーカーになってしまいました。
根本的な原因は仕事(の上司)と自分の意志の弱さにあるので、まずはその部分を解消できるようにしたいと思います。
タバコを吸っても仕事のストレスが解消されるわけではないと良く分かったので、もうタバコには手を出しません。
意地悪な上司のせいでまたスモーカーになってしまうのは馬鹿馬鹿しいので、負けないように頑張ります。

タバコに救いを求める思考回路が問題なんだ!要は考え方次第!
[ From つねぼん ]








[2216] iso [東海] 2008/02/28(Thu) 12:23
本日より禁煙に再チャレンジ!
今まで何度と無く挫折の繰り返し・・・
はじめてサイトに書き込み、意志を強くもって
頑張ります。

失敗を経験に変えよう!過去の失敗に学んで活かせばいいんだ!
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[2215] I am [九州] 2008/02/26(Tue) 10:13
このサイトをいつも拝見して、止めたい、止めたいと思いつつも・・・・未だ・・・だらだらと吸い続けています。
本当に病気だ
今日の12時から、止めようと思います。
あと、2時間後・・・
このサイトを読んでいると、頑張れそうです!

病気と自覚できたのは大きな前進だ!きちんと治療しよう!
[ From つねぼん ]








[2214] pi [関東] 2008/02/20(Wed) 13:45
何度となく禁煙を決意し、挫折した事か・・・
喫煙して約10年。健康面でも金銭面でもやめなければ、
決して自分の意思に強くないけれど、今回で卒煙したい!

精神論で克服するには限界がある!敵であるタバコの事を知ろう!
[ From つねぼん ]








[2213] bibi [関東] 2008/02/15(Fri) 13:11
今日歯医者の治療が完了しました。最後にニコチンで汚れたきった歯をきれいにしてもらい終了。治療が終わったら禁煙に入るつもりでした。帰りにニコレットを買って開始です。前に一度2年ぐらい禁煙をしたのですが・・・あ-ここ数日間はまたあの苦しみに絶えねば・・・。しかし煙草のいらない生活はバラ色だったしなあ。今回は禁煙ではなくて絶煙します。

タバコを吸い続けるのは難しい!吸わない人になる方が楽だよ!
[ From つねぼん ]








[2212] 兄さん [関東] 2008/01/21(Mon) 15:08
約4年ぶりに着ました^^
ここで宣言してはや4年。禁煙継続中です

相変わらずつねぼんさん、サイト閉鎖せずしっかりレスまでして
素晴らしいです

禁煙がもたらした縁!続けられるところまで続けたい!
[ From つねぼん ]








[2211] ゆう [近畿] 2008/01/18(Fri) 11:13
禁煙して5ヶ月を超えてるというのに、この前危うくくじけそうになりました。
恥ずかしい。
やはり時が経つと喫煙に対する植えつけたはずの嫌悪感も薄れてきますね・・。
もう一度禁煙を始めた頃の初心にかえって頑張っていくぞ!

価値観の転換こそが禁煙成功なのだ!現実を直視しよう!
[ From つねぼん ]








[2210] みみこ [外国] 2008/01/09(Wed) 01:07
毎日「禁煙しなくては」と思い続けて早数年・・・。でも今日から本当にタバコと無縁の生活を送ることを固く誓います!!美容のこと、自分だけでなく家族への影響、それになんと言ってもタバコに振り回されずに生活を送りたい!!
今までに数回1ヶ月程禁煙していたことがあるけど「ちょっと1本・・・」でことごとく失敗してきたので、もうその「1本だけなら」に騙されずに、色々な意味でもきれいな生活を送れるように、タバコとさよならします!!!!!

みんな一本から始まったんだ!決して一本を甘く見るな!
[ From つねぼん ]








[2209] ゆめ [関東] 2007/12/29(Sat) 13:00
本日12時から禁煙開始しています。タバコ
と無縁のわたしになるぞ!!

タバコに情は禁物だ!有害な煙に価値を見出すな!
[ From つねぼん ]








[2208] ムーミン [関東] 2007/12/26(Wed) 12:31
このサイトで【禁煙宣言】し、本日禁煙二年となりました。
吸わなかった煙草 14603本
浮いた煙草代 175236円
延びた寿命 50日
このサイトで励まされ、がんばってこれました。
ありがとうございました。引き続き、禁煙継続がんばるぞ!!

禁煙3年目の禁煙宣言!心強いメッセージをありがとう!
[ From つねぼん ]








[2205] momosan [近畿] 2007/12/24(Mon) 00:16
高校以来の私の人生は、半年の禁煙を除いてほとんどヤ二まみれ・・・。換気扇前で吸ってても家の中はくさいくさい!!もういやだ〜!!今から禁煙します。禁煙で失うものはない、他の習慣は大して努力もせずに変えられるのに、ただ吸うのをやめればいいたばこだけはやめられないなんて、やはりおかしいですよね。くじけそうになったら、また来ます。

タバコ至上主義を疑ってみよう!ニコチンに侵されているんだ!
[ From つねぼん ]








[2204] まこぴー [関東] 2007/11/28(Wed) 19:23
スーパーヘビースモーカーが、ただただ気合いだけで間もなく禁煙2ヶ月・・・まだ吸いたいけど・・・あの禁断症状がおそろしくてガマンガマンの日々です・・。

我慢から当たり前へ!タバコがなくても普通に生活できる!
[ From つねぼん ]








[2203] まっきー [北陸] 2007/11/28(Wed) 01:10
5ヶ月間禁煙してたのに気の緩みから吸ってしまい、ベビースモーカーに戻ってしまいました。
前はあんなに努力して禁煙してたのに今はなかなか止めることができません。
そんな自分が情けないです(;´д`)
もう一度チャンスを下さい。
禁煙して自信を持ちたいです。
11月28日午後0時禁煙開始します。

麻薬に気分で手を出すな!吸わされている現実を打開しよう!
[ From つねぼん ]








[2202] きっくん [近畿] 2007/11/15(Thu) 22:17
noriさんの言う、一本お化けの誘惑に対処する方法をお教え下さい。やっとこさの半年が過ぎようとしているところです。くっくっくるしぃ〜!

お化けは自分が創り出した幻想なのだ!タバコ至上主義思想を疑え!

【お断り】
禁煙に関する相談や質問は、【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】
⇒ http://kinenseikou.net/cgi-bin/yybbs/yybbs.cgi

[ From つねぼん ]








[2201] ノリユキ [関東] 2007/11/12(Mon) 17:50
2年間タバコを止めてましたが、仕事のストレスを言い訳に10月から吸い始め、ここまでなかなか止められません
しかし、好きな人が出来ました
11月11日からまた禁煙開始です
今度は必ず絶煙します
自分の愛は本物なのか
頑張ります

吸わない言い訳を考えろ!タバコを否定して禁煙を肯定しよう!
[ From つねぼん ]








[2200] nori [九州] 2007/11/05(Mon) 17:22
2年前に8ヶ月禁煙したけど、1本おばけで失敗、それからも,4〜5回禁煙3日〜4週間いずれも1本おばけにやられました。とりあえず、今回も、10日やめていましたが、酒の席で1本吸ってしまいました。それから1本も吸わず3日目を迎えました。こんなやつでもホントにやめれるかなー?

タバコは何も与えてくれない!その真実を受け入れるだけなのだ!
[ From つねぼん ]








[2199] コメカミ [近畿] 2007/11/05(Mon) 17:14
禁煙1年達成!!!!!!

もはや喫煙者のことを上から目線で見てしまうようになってしまいました。
これから禁煙を考えている方も頑張ってください。

過去の自分も愚かだったのだ!いい手本になって救ってあげよう!
[ From つねぼん ]








[2198] まこぴー [関東] 2007/10/15(Mon) 11:05
家族の進言、自身で感じる体力の衰えや出始めた咳を考え10/5午後10時より禁煙はじめました!!喫煙歴約20年(でもまだ30代です・・)にてはじめての挑戦!今日で10日目を迎えます。まだまだ吸いたい願望はありますが2,3日目と比較すれば多少は楽な気が・・。完全禁煙に向け、頑張ります!

もう頑張って吸わなくていいんだ!こんな楽な事はない!
[ From つねぼん ]





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